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その9 / 第1歩が大事です

社交不安障害SAD(社会不安障害、社会恐怖、あがり症)の治療

第1歩が大事です

 何事も第1歩が肝心です。その1歩は、恥ずかしがり屋であることを認めることです。それが難しいのは、「恥ずかしがり屋」であることが「恥ずかしくて」仕方のない場合が多いのです。そのため、ついつい、受診に至らないことが多いのです。また、受診しても、自分が困っているのは公衆の面前でのスピーチだけで、他のことは困っていないと言い張ることが、よくあります。

 そのように、自分の症状がないかのように装っても、なんの進歩もありません。つらいでしょうが、自分がどのように困っているか認めることからです。

その10 / ライフスタイルを変える

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院長がVTR出演しました

関西テレビ
「スーパーニュースアンカー」にて
社会不安障害について説明いたしました。 (2015/01/19放送)


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