対人関係療法
私たちのストレス原因の多くは、対人関係にあるとも言えるのではないでしょうか。親や配偶者、恋人などの身近で重要な他者との関係が安定していると、問題が起きたり、落ち込むことがあっても、何とかやっていけるものです。対人関係療法は、身近にいる重要な人との現在の関係に焦点を当て、その対人関係における態度やコミュニケーションのあり方を考えていくものです。
私たちのストレス原因の多くは、対人関係にあるとも言えるのではないでしょうか。親や配偶者、恋人などの身近で重要な他者との関係が安定していると、問題が起きたり、落ち込むことがあっても、何とかやっていけるものです。対人関係療法は、身近にいる重要な人との現在の関係に焦点を当て、その対人関係における態度やコミュニケーションのあり方を考えていくものです。
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