心理教育やSST

心理教育やSST

いつも同じような失敗をしてしまう、どうしてこういう症状が出るのか・・・など、自分自身がよくつかめない方は多くおられます。心理教育は、心理検査や面接を通じて得られたクライエントの考え方や感じ方の特徴、偏りなどについて、心理学的な理解を提供するものです。自分のことがつかめるようになると、今後どうしていいかが分かりやすくなり、自分なりの対策が取りやすくなるものです。   SST（Social Skill Training）は、社会技能訓練と呼ばれる対人関係訓練の1つです。特に、対人関係や社会的場面での失敗やつまづきを感じている場合、「どうしたらよかったのか」「次はどうしようか」などをカウンセラーと一緒に考え、練習し、次回への対策を練ります。クライエントなりの技能(Skill)を身につける、増やしていくことが目標です。